男人防脱发常吃些芹菜

中年男人尤其害怕掉头发。“谢顶”的失望，经常被自我调侃为“地方提供支援中央”。

只不过，调整生活方式，是可以协助防止或延期这一苦恼的。“临床上，我常常引荐患者要多不吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有外用雄性激素的起到，可以协助防治谢顶。

”江苏省人民医院皮肤科范卫新教授在拒绝接受身体记者专访时称，谢顶在医学上称作雄激素源性皮肤炎，是成年男性中最少见的一种皮肤炎现象，多由雄激素黏液较多和遗传因素综合起到造成。研究证明，芹菜、香菜、西兰花都有较为好的抗雄性激素的起到，因此，在化疗皮肤炎的同时，多不吃这几种食物，能协助诱导雄激素黏液。

“有家族遗传史的男士在没有掉头发之前，就该多不吃这三种蔬菜。”范卫新说道。

除此之外，在生活方式上，还要做较少不吃刺激性食品、戒烟、维持心情舒畅和规律作息，“这些作法都可以延期皮肤炎的时间”。当然，男士皮肤炎原因很多，范卫新特别强调，平时洗发水自由选择不合理、头屑多、常常抓挠头发，也不会引发丢弃放、皮肤炎。“因此，建议尽可能自由选择合适自己的专用洗发水并坚决长年用于，同时转变‘一思维就挠头’的习惯。

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